Bliv klogere på Testosteron
Hvorfor interessere sig for testosteron?
Det skal du fordi det er et essentielt hormon hos alle mænd, og har en væsentlig effekt både fysisk og psykisk.
Testosteron har bl.a. indflydelse på følgende:
- Stemmeleje
- Hårvækst/Skægvækst
- Muskelvækst
- Selvtillid
- Sexlyst
Og meget meget mere…
Ønsker du indflydelse på disse punkter, er det altså essentielt at vide hvad testosteron er.
Øge testosteron naturligt
Du kan øge testosteron ganske naturligt. Tilskud er ikke en nødvendighed, og det er faktisk ganske simpelt at forøge produktionen af testosteron, ved hjælp af træning samt den rette kost.
Generelt handler det om at træne tungt, og store muskeløvelser samt at spise sundt og grønt.
Manboobs
En undersøgelse har vist, at cirka ½-delen af alle mænd, på et tidspunkt har døjet med for meget fedt på brystpartiet. Problemet skyldes det kvindelige hormonstof østrogen. Ved at producere testosteron, kan du holde østrogen nede, og på den måde komme udenom de pinlige manboobs som så mange døjer med.
Udover testosteron, hjælper den rette træning samt kost også til at komme af med manboobs.